Dieta

Category

Jak szybko schudnąć z ud – proste porady, dobre efekty!

Szczupłe uda są nieodzownym elementem idealnej sylwetki, tymczasem wiele z nas ma niemały kłopot z odchudzeniem tej części ciała. W pracy nad wyglądem ud przede wszystkim liczy się konsekwencja. Jeśli wprowadzisz w życie kilka prostych praktyk, o których przeczytasz w poniższym artykule, już niedługo zaczniesz obserwować pozytywne efekty. Dowiedz się, jak szybko schudnąć z ud i do dzieła!...

Jak szybko schudnąć 10 kg i trwale zachować efekty kuracji?

Skuteczna i szybka utrata wagi nie jest sprawą prostą. Większość osób, które próbowały dokonać tej sztuki, ma za sobą albo drastyczne diety, albo mordercze ćwiczenia i jeśli nawet udało się osiągnąć zamierzony skutek, to w wielu przypadkach po pewnym czasie waga wracała do dawnego poziomu. Zatem jak szybko schudnąć 10 kg i uniknąć efektu jojo?...

Jak szybko schudnąć z brzucha – czyli ekspresowa droga do perfekcyjnej sylwetki

Płaski brzuch to marzenie wszystkich adeptek odchudzania i modelowania sylwetki. Niejednokrotnie przekonujemy się jednak, jak oporna potrafi być ta okolica ciała i jak trudno jest zredukować do zera nieestetyczne fałdki czy tzw. oponkę. Jak szybko schudnąć z brzucha i móc wreszcie cieszyć się perfekcyjną figurą? Przeczytaj kilka naszych wskazówek, wprowadzając w życie wszystkie jednocześnie, a już niedługo zauważysz bardzo pozytywne efekty!...

Co zamiast cukru – czyli o naturalnych, dietetycznych słodzikach

O cukrze powiedziano już bardzo wiele złego i niestety, nie są to opinie bezzasadne. Wbrew pozorom to właśnie on, a nie tłuszcz, jest główną przyczyną otyłości dzieci i dorosłych. Dostarcza organizmowi pustych kalorii, zatrzymuje wodę i sól w organizmie, dostarcza energii bardzo szybko, ale na krótki czas. Może więc warto, zamiast po cukier do kawy, sięgnąć po zdrowe słodziki....

Skuteczne sposoby na cellulit

Cellulit znany jest wielu kobietom na całym świecie. Co więcej, wbrew pozorom nie dotyczy tylko osób otyłych czy starszych. Doświadczają go i panie szczupłe, i tęższe, młode dziewczyny i osoby w wieku dojrzałym, te, które urodziły kilkoro dzieci i te, które nie rodziły w ogóle. Co można zrobić z pomarańczową skórką? Poznaj domowe sposoby na cellulit oraz dowiedz się, jak go zwalczać za pomocą gotowych preparatów i zabiegów....

Jak szybko schudnąć nie chodząc głodnym – poznaj 2 skuteczne diety!

Idealnie byłoby znaleźć szybką dietę, podczas której nie chodziłybyśmy głodne i po zakończeniu której byłybyśmy o 5 kg lub 10 kg lżejsze. Takie diety oczywiście istnieją, ale niestety w większości koncentrują się tylko na jednym produkcie żywnościowym, który trzeba jeść bez przerwy. Zbyt monotonna dieta nie jest jednak naszym sojusznikiem, dlatego najlepiej poszukać złotego środka. Przedstawiam 2 skuteczne diety odchudzające, które pozwalają sprawnie i szybko zrzucać nadwagę, jednocześnie nie dopuszczają do głosu głodu i mają urozmaicone menu....

Dieta OXY – efekty, etapy, jadłospis, opinie – zrzucamy 5 kg w miesiąc!

Dieta OXY uchodzi za ulepszony wariant diety białkowej. Dzięki kilku modyfikacjom pozwala uniknąć niekorzystnych efektów ubocznych, które niosła ze sobą klasyczna dieta proteinowa. Jednocześnie dieta OXY prowadzi do szybkich spadków masy ciała, co czyni ją coraz częściej wybieranym systemem odchudzania. Dowiedz się, jakie są zasady, efekty i opinie o diecie OXY oraz poznaj jej jadłospis....