Chlorella i spirulina – odchudzanie w asyście dwóch niesamowitych alg

Od pewnego czasu algi, znane i stosowane w medycynie Wschodu od tysięcy lat, robią zawrotną karierę na całym świecie. Nic dziwnego, zawierają niemal wszystkie składniki, jakich potrzebuje organizm, przede wszystkim cenne i łatwo przyswajalne witaminy i mikroelementy oraz wysokiej jakości białko. Obfitują między innymi w żelazo, kwasy omega 3 i omega 6, chlorofil, witaminę B i wiele pierwiastków śladowych. Chlorella – właściwości i działanie Chlorella to słodkowodna alga o wyjątkowych właściwościach – szacuje się, że zawiera około 70 substancji leczniczych,...

Garcinia cambogia (garcynia kambodżańska) – egzotycznie brzmiąca nazwa, pod którą kryje się skuteczny aktywator odchudzania

Garcinia cambogia to jedna z czołowych roślin stanowiących skuteczną broń przeciwko nadmiernym kilogramom. Dla osób dążących do wyszczuplenia sylwetki, może być ona najlepszą odpowiedzią na trudności, jakie często pojawiają się w żmudnym procesie odchudzania. Zobacz, jak działa garcinia cambogia, dlaczego warto ją kupić i pod jaką postacią jest dostępna. Garcinia cambogia – działanie Garcinia cambogia (znana również pod nazwami tamaryndowiec malabarski i mangostan) to tropikalna roślina z rodziny kluzjowatych, od setek lat wykorzystywana w medycynie naturalnej. Rośnie w południowo-wschodniej Azji...

6 powodów, dlaczego należy stosować suplementy diety w trakcie odchudzania

Istnieją dwie przeciwstawne opinie dotyczące suplementów diety na odchudzanie. Niektórzy twierdzą, że w ogóle nie są potrzebne, inni, że są wręcz niezbędne do dojścia do spodziewanych rezultatów. Prawda jak zwykle jest gdzieś pośrodku – nie trzeba ich brać, żeby zacząć zrzucać kilogramy, ale jeśli je stosujemy, jest nam o wiele łatwiej, a efekty przychodzą o wiele szybciej. Jeśli więc chcesz na bieżąco, w dynamicznym tempie tracić na wadze, polecamy stosowanie dobrego suplementu diety. Oto 6 powodów, dla których warto je...

Młody zielony jęczmień na odchudzanie – jak zdrowo i skutecznie zgubić nadmierne kilogramy?

Jeśli wzięłaś się za odchudzanie, młody zielony jęczmień pomoże ci na kilka sposobów w batalii z nagromadzoną tkanką tłuszczową. Podbuduje również twoje zdrowie i pozwoli uzupełnić wiele niezbędnych składników pokarmowych. Przeczytaj, dlaczego warto dołączyć młody zielony jęczmień do zestawu dietetycznego w trakcie odchudzania. Zielony jęczmień – właściwości Wiele się ostatnio mówi o korzystnym działaniu na zdrowie traw i liści niektórych roślin. Zielony jęczmień zbierany w fazie wczesnego wzrostu ma wśród nich szczególne miejsce, naszpikowany jest bowiem cennymi składnikami w dobrze...

Błonnik witalny Fibre Select – kilka „magicznych” składników silną bronią przeciwko nadwadze

W internecie aż huczy na temat cudownych właściwości błonnika witalnego i jego nieprzeciętnej roli w procesie gubienia zbędnych kilogramów. Istotnie jest to produkt o bardzo wysokiej wartości, jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu i odchudzanie. W niniejszym artykule przedstawiam produkt o zwielokrotnionym w stosunku do zwykłego błonnika witalnego działaniu – Fibre Select. Jest od niego silniejszy i działa szybciej z prostego powodu – zawiera w sobie nie jeden, nie dwa, ale sześć różnych, doskonale dobranych składników, które mocno pobudzają organizm do...

3 dietetyczne zupy, które wspomogą odchudzanie

Nie udaje ci się wytrwać na surowych dietach? Nie trać na nie czasu. Zamiast nich wprowadź dobrze zbilansowany plan żywieniowy o obniżonej kaloryczności. W regularnym zbijaniu zbędnych kilogramów pomogą ci dietetyczne zupy odchudzające, których przepisy wykonania znajdziesz w niniejszym artykule. Dietetyczne zupy kluczem do szczupłej sylwetki Spożywane z dużą częstotliwością zupy warzywne potrafią zdziałać cuda w procesie redukcji masy ciała. Trzeba tylko nauczyć się je przyrządzać, tak, by zachować wszystkie zasady niskokalorycznego, zdrowego jedzenia i tak, by były po prostu...

Jesz i zrzucasz nadwagę – skuteczna i tania dieta zupowa

Dieta zupowa to plan żywieniowy dla osób chcących szybko pozbyć się nadwagi, ale w niezbyt restrykcyjny sposób. Podczas trwania tej diety jesz do woli i nie chodzisz głodna. Jedynym ograniczeniem jest rodzaj spożywanych pokarmów – cały jadłospis opiera się na warzywnych zupach. Urozmaicona i zdrowa dieta zupowa Dlaczego tak trudno wytrwać na dietach odchudzających? Ponieważ na ogół niosą ze sobą duże wyrzeczenia żywieniowe, z którymi osobie z nadwagą trudno sobie poradzić. Dieta zupowa jest inna – nie ma w niej...

Długoterminowa dieta owsiankowa – sposób na skuteczne odchudzanie

Stosując dietę owsiankową można pozbyć się nadwagi w sposób skuteczny i bezpieczny dla zdrowia. Jeśli dobrze ją ułożysz, schudniesz bez efektu jojo i bez dużych wyrzeczeń żywieniowych. 3 rodzaje diety owsiankowej Dieta owsiankowa (inaczej dieta owsiana) posiada kilka odmian różniących się od siebie czasem trwania i stopniem surowości. W najbardziej restrykcyjnym wydaniu dieta owsiana polega na spożywaniu przez tydzień lub dwa niemal wyłącznie owsianki na wodzie lub na chudym mleku. Jednakże takiego wariantu absolutnie nie polecamy – ograniczone monodiety nigdy...

Niezwykle skuteczny wspomagacz odchudzania – błonnik witalny (właściwości, opinie, cena)

Nie bez powodu błonnik witalny robi ostatnio furorę wśród osób walczących z kilogramami. Jest naturalny, zdrowy, niedrogi, bezpieczny i skuteczny w działaniu. Jeśli szukasz czegoś, co przyspieszyłoby twój bój o utratę kilogramów, niewątpliwie warto zwrócić uwagę na błonnik witalny. Prozdrowotny błonnik witalny – działanie Jest jednym z produktów obdarowanych najbogatszymi właściwościami prozdrowotnymi. Błonnik witalny nie ma sobie równych, jeśli chodzi o dobroczynne oddziaływanie na układ pokarmowy, a co za tym idzie – na funkcjonowanie całego organizmu. Czym właściwie jest błonnik...

Przetrenowanie – jak go unikać i jak z nim walczyć?

Świetne samopoczucie, dobre zdrowie, brak problemów z nadwagą – o tych pozytywach może mówić niemal każda osoba regularnie uprawiająca sport. Jednak intensywny trening niesie ze sobą niekiedy także nieco gorszy skutek, jakim jest przetrenowanie organizmu. Powstające w jego wyniku symptomy mogą mocno dać się we znaki, dlatego warto go unikać. Przetrenowanie – objawy Powtarzane z dużą częstotliwością forsujące treningi siłowe lub długie, wytężone treningi wytrzymałościowe wielekroć owocują nadmiernym obciążeniem mięśni i stawów, wyczerpaniem organizmu i zakłóconym procesem jego regeneracji. Do...